[몸짱스타] 주원 104kg에서 50kg 다이어트 비법은?

[몸짱스타] 주원 104kg에서 50kg 다이어트 비법은?

체중감량은 참 힘들죠,  몸짱스타  주원의 다이어트 비법 공개합니다. 

몸무게를 104kg에서 50kg으로....

다이어트로 체중의 절반을 덜어낸 ‘몸짱 언니’ 주원이 화제입니다.

주원은 최근 자신의 SNS인스타그램에 “너무도 별거 없는 다이어트 팁”이라며 “집에서도 항상 붙는 옷을 입고 독하지만 전신거울을 옆에두고 음식을 먹으며 옆모습으로 배를 보며 먹는다”고 적었다. 

그는 또 “배꼽에 동전이 있다고 생각하고 배에 힘을 주고 다니라”면서 “배고플 땐 양치질과 물 한잔을 마셔라. 간식을 못참는건 다이어터의 자세가 아니다. 쉽게 얻을 수 있는 건 이 세상에 없다. 식욕을 참든, 살찐 내 모습을 참든 둘 중 하나는 해야한다”고 조언했다.

 

주원 인스타그램 캡처

주원은 또 “다이어트 해봤자 얼마나 이쁘겠냐고 하는데, 진짜 ‘겁나’ 이뻐질것”이라며 “다이어트란 내게 인생과 같았다. ‘이걸 이겨내면 난 뭐든지 할 수 있어’ 란 생각으로 버텼다”며 과거를 회상했다.

주원은 밥 먹기 전 너무 차갑지 않은 물을 한 컵 마신 뒤, 밥은 무조건 세숟가락 덜어놓고 먹는다는 작은 팁도 전했다.