[건강] 알츠하이머(치매) 증상과 예방법

 알츠하이머(치매) 증상과 예방법 

여기가 어디지 ?... 머릿속의 지우개가 활동하는 질병 알츠하이머(일명 치매)의 예방법 및 치료 방법에 대해 알아 보겠습니다.

‘대화 도중 같은 말과 질문을 반복하는 일이 잦아졌다. 최근 대화 내용을 잊어버리거나 낯선 곳에서 길을 잃는다. 물건값을 제대로 계산하지 못한다’와 같은 기억력 저하 중상이 계속해서 반복해 일어난다면, 다음의 질병을 의심해봐야 하는데요.

머릿속의 지우개 ‘알츠하이머’

알츠하이머병은 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환으로, 서서히 발병해 기억력을 포함한 인지 기능이 악화되는 병이다. 1907년 독일 의사 엘로이 알츠하이머(Alois Alzheimer) 박사에 의해 최초 보고됐으며, 그 이름으로 유래되고 있고요.

알츠하이머병은 환자의 인지 기능이 저하되다가 결국에는 일상생활의 기능을 상실하게 된다. 또한 성격 변화, 우울증, 망상, 환각 수면장애 등의 정신행동 증상을 동반한다. 말기에 이르면 경직, 보행 이상 등의 신체적인 합병증까지 나타나 사망에 이르게 된다고 합니다.

이 병의 정확한 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 바 없다. 하지만 가족력 혹은 유전적 요인 이외 고령이 알츠하이머병의 발병 위험을 증가시키는 주요 요인으로 들고 있습니다.

알츠하이머 치료 방법은 ?.

현재 근본적인 치료방법은 아직 개발되지 않았다. 증상을 완화하고 진행을 지연할 수 있는 약물이 임상현장에서 사용되고 있다. 하지만 이러한 약물을 포함해 운동치료, 인지치료 등을 초기부터 병행한다면 알츠하이머병 증상을 상당히 완화할 수 있다고 합니다.

알츠하이머 예방과 식이요법은 ?.

알츠하이머병을 예방하기 위해선 일주일에 3일 이상 하루 30분, 규칙적인 운동을 한다. 또 즐겁게 할 수 있는 일이나 취미활동을 가지는 게 좋다. 음주와 흡연 약물 남용은 삼가해야 하고요.

여기에 건강한 식생활이 동반되어야 한다. 비타민과 항산화 성분이 풍부한 음식(블루베리, 브로콜리, 시금치, 토마토 등), 몸에 좋은 지방(오메가 3, DHA, EPA, 리놀렌산 등)을 섭취하되 개인에 맞게 적정량만큼 제한해야 합니다.

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[출처::뉴스1]

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